弓背定制西装怎么搭配好看-弓背定制西装怎么搭配

量身定制西装与成衣都有哪些区别？

最大最显著的区别：定制西服是根据你身体的尺寸来制作的，一些特体情况（溜肩，前冲肩，高低肩，弓背，含胸，鸡胸，平臀，一些伤残造成的，以及身高过高，身体过瘦）都可以做到处理，以保证西服和你身体吻合。而成衣是根据一版型量产的，不可能做到以上为你单独处理这些特体情况。

作为一个绅士有那些具体礼节？

一、绅士的概念 1．一个绅士就是一个具备时代精神的男人，他同时扮演不同的角色——工作人、家庭人、社会人，等等。现代男人面临的挑战使他必须同时扮演好这些角色。 2．一个绅士必须为自己找一个好的理发店，几个好的服装品牌，以及一个出色得可以和自己匹配，又不能过于出色使得自己整天提心吊胆的女友。 3．要气味清新。 4．说话要温文尔雅。 5．经常把手机调到震动档。 6．对穷酸相的人和衣冠楚楚的人要一视同仁。 7．穿西装的时候要配束带皮鞋。 8．总是看着别人的眼睛说话（尤其你在说谎的时候）。 9．带一方白手帕。 10．放松的礼拜五并不代表你可以翻出那件印着古怪图案的T恤来穿。 11．买一个行李箱，价格要超过你在里面放的衣服。 12．一个绅士在咖啡桌上放什么书显示了他高雅的品位和趣味。 13．关于门：如果写着“推”，你先走；如果写着“拉”，她先走。 14．拜访别人的时候永远不要两手空空。 15．一说到“绅士”，就让人想到嘉里格兰特，在他的影片中，他举手投足都是一个绅士。他的服饰总是随意而优雅，他总是朝女士略倾着身子，泰然自若，彬彬有礼。 16．今天的绅士应该是摩登而精致的。他的衣橱应该包罗万象，既有裁剪精致的西装，又有昂贵的皮装。 17．一个绅士必须保持他的自我与时代的平衡。 18．别用铅笔记下她的电话号码。 19．如果葡萄酒不好，宁愿退了也不去喝。 20．学会怎么在领带上做出时髦的凹陷。 21．拥有一个漂亮的烟灰缸。 22．永远别让你的老板、你的房东和你的女友成为最后一个知道你要离开的人。 二、绅士的十个细节： 1.有一双干净的手，修剪整齐的指甲。 2.不吸烟，但懂得在周围女士吸烟时为其点烟。 3.天天换衬衫，保持领口和袖口的平整和清洁，有的还会使用袖扣。 4.腰间不悬挂物品，诸如手机、呼机等等。 5.在与女士相处时不放过每一个细节以对女士加以照顾，并且几乎在完全下意识的状态下操作，百战不殆。 6.吃饭时从不发出声音。 7.较常人使用礼貌用语更为频繁。 8.绅士们好思想、好舞文、好文学艺术方面的经典名著，绝少拜读浮华喧嚣的弄潮作品，包括影视。翻看一两眼，倘若认为俗，便绝不再拿起，包括讨论。 9.喜怒不形于色，在人群中独自沉默。 10.在对待爱情的态度上慎重沉稳。 三、英国人商务宴请礼仪 谈生意态度须保守,谨慎。初次见面或在特殊场合,或者是表示赞同与祝贺时,才相互握手。在英国,不流行邀对方早餐谈生意。一般说来,他们的午餐比较简单,对晚餐比较重视,视为正餐。 四、绅士礼仪（英式） 一、见面礼 基本要求：面带微笑 1、遇见老师或长辈应面带微笑，立正站好向老师或长辈行15度鞠躬礼（即上身微倾）并问候“老师好”、“老师早”、“××好”、“××早”。 2、同学之间相遇，应互相问候“你好”、“你早”。 二、校园礼貌用语 基本要求：坚持使用普通话，不说粗话、脏话，对人处事彬彬有礼。 1、早上：“您好”、“您早”、“早上好”； 2、平时：“请”、“对不起”、“没关系”、“谢谢”、“麻烦你了”、“很抱歉”、“老师好”； 3、放学：“再见”、“一路走好”、“回头见”。 三、站姿 基本要求：站如松 一、标准站姿 1、脖颈挺直，头顶上悬，下巴微向后收； 2、双目平视前方； 3、两肩放松，气下沉、自然呼吸； 4、两臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自然弯曲，中指基本贴于裤缝； 5、脊椎、后背挺直，张胸收腹肌，臀大肌微收缩并向上提，臀、腹部前后相夹； 6、两腿并拢立直，髋部上提； 7、两脚跟相靠，脚尖分开45度左右，身体垂心在脚掌脚弓上； 二、常见几种站姿 1、垂手式，基本同于标准站姿； 2、握手式，两手在腹前部自然交叠，右手在前左手在后；女生的脚后跟并拢，脚尖分开45度至60度或两脚成丁字形；男生的脚要分开成平行状，距离略同肩宽。 3、背手式：两手背后交叉自然放于臀上部，左手在外，右手在内；脚的姿势同握手式。 4、跨立式：两手背后交叉置于腰脊部，左手在外，右手在内；脚的姿势同男生握手式。 三、应避免的站姿 控脖、歪头、斜肩、弓背、挺腹、撅臀、曲腿；叉腰、两手抱胸或手入衣袋；身体依靠物体站立；身体晃动或脚抖动等。 四、坐姿 基本要求：坐如钟 一、正确的坐姿 标准坐姿 ：入座时轻而缓，即款款走到座位前；如果从椅子后面靠近椅子，应从椅子左边走到座位前；入座时要轻稳（臀部可坐椅子的后部，背部与椅背平行），背向椅子，右脚稍向后撤，使腿肚贴到椅子边；上体正直，轻轻坐下；入坐后，双脚并齐，手自然放在双膝上或椅子扶手上；坐稳后，人体重心向下，腰挺直，上身正直，双膝并拢或微微分开（两脚间距离不超过肩宽）并酌情向一侧倾斜；女生入座后两膝不得分开，双脚、脚跟最好靠拢。 沙发坐姿 ： 挺胸、直腰，两腿垂地或微内收，两膝和两脚并拢，臀部坐在沙发的1/3或2/3处，背部不靠沙发，两手自然弯曲，手扶膝部或交叉入于大腿中前部或一手放于大腿，一手放于沙发扶手上。 独凳坐姿：挺胸、直腰，两腿垂地或微内收，女生两膝并拢，男生双膝并拢或微微分开（两脚间距离不超过肩宽），两手伸直，手掌放于膝盖上。 二、应避免的坐姿 “4”字型架腿、晃脚尖、脚有节奏折敲地面；两膝分得很开、腿伸得很远；起坐过猛，弄得座椅乱响；上身不直，左右摇晃；双脚藏在椅子下或勾住凳腿。 五、走姿 基本要求：行如风 一、正确的走姿 标准走姿 上体正直，挺胸收腹，精神饱满；抬头，下巴与地面平行，双目平视前方，面带微笑；跨步均匀，两腿之间距离约一只脚对一只半脚；步伐稳健，自然，有节奏感；走路要用腰力，腰适当用力向上提；身体重心稍向前；迈步时，脚尖可微微分开，但脚尖脚跟与前进方向近乎一直线，避免“外八字”或“内八字”迈步；两臂放松，两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10度至15度。 不同的场合，步态要有所区别，要同现实的情况相一致。在室内走，要轻而稳；在花园里散步，要轻而缓；在阅览室和病房里，要轻而柔；在婚礼上，要欢快、轻松；在丧礼上，则要沉重、缓慢。 二、应避免的走姿 步子太大或太小；双手插入裤兜；双手反背在背后。 六、办公室礼仪 基本要求：谦恭有礼 进入教师办公室，应先轻声敲门，叫报告，在征得老师同意后，再进入办公室。当老师找你谈话结束时，应向教师行15或30度鞠躬礼，向老师道谢，再退出办公室。 七、教学区礼仪 基本要求：文明礼貌 上下楼梯应慢步轻声，遇见来宾或教师应右引退让。在教学室内或过道里，不能打架斗殴，起哄闹事，不能随地吐痰，乱扔果皮纸屑，损坏公物。 八、鞠躬礼：脱帽、立正，双目注视前方，面带微笑，身体上部向前倾斜15度或30度左右。 九、致意礼：施礼者向受礼者用嫣然微笑，点头微笑，眨眼微笑，挥手微笑等方式表达友好与尊重。随着现代生活的加快，致意礼已成为一种日常交往中使用频率最高的一种礼节。 十、握手礼：行握手礼时，两人的手掌都处于垂直状态，距受礼者约一步，上身稍前倾，两足立正，伸出右手，四指并拢，拇指张开与受礼者握手，应双目注视对方，微笑致意，说敬语或问候话，微握并可上下晃动两三下，礼毕即松开；主动与人握手时要考虑自己是否受对方欢迎，一般说来，上级优先、长辈优先、女士优先。

什么是气质，如何提高自己的气质？

“一个有气质的 人，有时在人群中并不会被他人所注意到。但是当别人注意到他(她）时，绝不会让他们失望。”

好看的人有很多，但真正能让人着迷的往往是人身上的气质。

一个人在衣食无忧、受到充分尊重的环境中长大，自然成长出自信阳光、从容不迫的气质；一个人身居高位，自然养出霸王之气；读书人博览群书，自然就平和可亲、温文尔雅…

气质，说到底，其实是来源于自信心，这份自信心可能是物质堆砌出来的，可能是阅历积累出来的，也可能是自身的强大实力支撑的。

但气质真的不是什么玄幻的东西，可以通过改善外在形象表现，也可以进行修炼获得，下面是一些提高个人气质的技巧：

好的仪态成就了90%的气质

不论身高如何，都要站的笔直。抬头、挺胸、脖子伸直、肩膀打开、腰不能塌、收腹、腿站直，感觉自己从脚到头顶有一股气提住就对了。

只要稍稍注意一下体态，气场就瞬间强大起来了，可以参考一下这两张照片的对比。

不仅仅是站，走路的姿势也一样重要。

一个人是意气风发还是精神萎靡，看走路的样子就知道了 。建议去百度一下正确走路姿势的教学视频，尤其是高跟鞋走路姿势，你会有意想不到的收获。你一直以来忽略的错误走路姿势，就是影响气质和美观非常重要的因素，长久下来还会影响腿型，好好走路，就是一种最有效的健身塑形法。

同理，还有坐姿，对比见图：

想让自己保持挺拔，必须要练背，有一部分人圆肩或弓背是由于前后肌肉紧弛度不一样。练背可以加强后背肌肉力量，使双肩自然地往后打开，人看起来就显得很有精神。具体可以在网上搜一搜练习肩背力量的健身动作。

同时还要注意：

1.和人打招呼和交谈时注视对方眼睛到鼻子之间的区域（意思是不太好意思盯着眼睛看的可以看着鼻子，这样对方也不会觉得与你没有正对），面带微笑。

2.平时说话不宜有太多的肢体动作和身体晃动，如果有动作，动作的幅度也不要太大。坐着或站着时要静在那里，不要左右晃来晃去，不要抖脚，不宜没完没了的小动作。

3.走路不要外八也不要内八。走姿很重要! 可以练习走路的时候两个膝盖轻轻摩擦到，不是拧麻花，就是轻轻地接触到的程度，这样养成习惯以后，走路基本上就很难外八或内八了。

眼神很重要

最能看出一个人内心力量的，不是穿衣风格，而是眼神！

有的人虽然眼睛很美，但你不能从眼睛中看出任何内容，

有气质的人，眼睛也许不美，但一定可以传递信息。看汤唯接受采访时的眼神，就让人觉得非常自信、笃定。

所以，除了保护自己的眼睛 健康 和视力， 先从走路不乱瞟开始吧，直视前方。

时刻保持“慎独”的心态

慎独的心态就是：

时时刻刻拿出去见男神/女神的姿态来对待日常，不要因为只是下楼拿外卖或者取快递就蓬头垢面

不管你单身与否，时时刻刻拿出有人在爱你的心态来对待自己

时时刻刻拿出考试一般苛刻的标准来要求自己的外在

时时刻刻拿出最高要求来逼迫自己读书学习工作

哪怕你今晚是要因为学习/工作熬夜通宵

明早也要做到以上几条。

关于外在装扮：

我觉得坚持 “less is more” 的原则之最好的

头发是人的第二张脸，选择清爽、干净、适合自己脸型的发型，特别要注意发质的保养，柔顺、有光泽才会显得精致

妆容要追求干净清透

身材匀称，不是一定要很瘦才行，但不能胖

不要佩戴过多的饰物，耳环、项链、手链、戒指，四选二就好

…

根本上的内在培养：

多读书、多旅行、多了解新鲜事物，让自己做到说话有底气、有内容、有条理。

只要肚子里有货，自己就会不自觉自信起来，眼神、行为都会跟着发生变化，气质就随之改变了。

对于气质的内在培养，其实说到底是对静气的培养。

很多艺术和爱好都是在不知不觉中培养出一个人的气质的，而这种气质的表现就是静气。

对比两个女孩，一个安静的坐在那里，另一个总是爱动、挠挠耳朵、摸摸头发、抖腿、左手撑完换右手。哪个更有气质一点呢？当然是安静的人给人感觉更有气质，而乱动的人让人觉得浮躁。

书法、乐器、绘画、瑜伽、舞蹈、读书，甚至是写程序和做数学题都可以培养一个人的气质， 因为当你一个人独自面对完成这些行为时，其实你在不断进行自我审视和归正的培养。而在这些艺术培养中，你也自觉养成了安静的习惯。

这种静气是在安息认真一丝不苟地做一件事情的过程中培养出来的，所以我们每个人要有自己爱好，同时兢兢业业工作和学习，这就是为什么我们说认真的人看上去最美。

提升气质是需要一个长久的时间，我个人认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。抬头挺胸收腹，自信是一个人最基本的自信。

气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己。

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐。待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。

2.多读书。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3.多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的.多读书总有好处.还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了

4.练芭蕾舞瑜，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的

5.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

6.阅历，从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

7.气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊

8.自信，有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈开

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，才是气质的最佳表现。

想要提升气质，要从很多方面来入手，比如形体形态，妆容以及穿搭等等，骗子我个认觉得想要一个人看起来很有气质，最快最简单的方式就是从穿搭入手，因为老话说嘛“人靠衣服，马靠鞍”

在那么多的 时尚 博主中，三木绝对是我认为在秋冬穿搭里特别值得参考的，其一是因为她搭配的单品多是比较基础，其二她特别擅长叠穿营造层次感，其三，她的搭配方式很容易学。

所以，今天骗子我就总结了博主三木那些特别能提升气质得秋冬造型，大家一期学起来吧

1，奶白色系

骗子我翻看三木得穿搭，我发现这个博主真的是超爱呢大衣，感觉她得呢大衣得有几十件了，但不得不说，在秋冬还真就是呢大衣最能气质了。

三木的奶白色系呢大衣穿搭，非常的优雅女人，只在鞋子，腰带包包等细节点缀深色，营造更为端庄优雅的气质气场。

2，枫叶红色

枫叶红绝对是你不能错过的呢大衣颜色，够温暖又亮眼同时也特别能显出较好气色。

内搭毛衣半身裙或者是打底衫叠穿西装和阔腿长裤都超级好看。

3，蓝色

雾霾蓝或者浅蓝色这种有点清朗到恰到好处，又多了一丝丝柔和感的颜色，与白色或者灰色内搭组合真的会让女人的气质显得特别干净明亮。在秋冬一片萧条感的深色系穿搭，出街真的超亮眼的。

4，灰色

灰色气质种自带一种别的颜色都没有得高级气场，因此搭配简单的打底衫裙装裤装都螚显得气质格外出众。

值得一提得事，在搭配灰色呢大衣得时候不妨试试姜**单品的撞色组合哦

6，绿色

绿色呢大衣本身就比较偏小众，特别适合白皮妹子，贼显白的同时，颜色的特别感，让会让你的穿搭造型更加时髦出众。

7，粉色

无论是有点洋气得蜜桃粉，还是柔和少女的浅粉色都是减秋冬减龄穿搭的一把好手。

8红色

红色呢大衣与内搭黑色单品，经典的红黑撞色，让造型更加吸睛的同时，呢大衣本身浓郁得颜色特别显气色，提气场。

8，卡其色

万物皆可搭的卡其色，也是呢大衣秋冬天最经典得，不容易踩雷的颜色了，潇洒又优雅得大翻领搭配各种内搭，时髦又端庄，气质卓越。

谢谢美女邀请！

气质，所谓气质也是一种气场，气场足，气质自然就出来了，自信很重要，打倒一切，气质也不是每个人自身就有的，通过慢慢的培养，自然气质就出来了。

瑜伽 是一直以来 在提倡的一种运动方式，与传统运动相比，瑜伽的最大不同是：瑜伽是一种有氧运动方式，注重塑形和身心灵的修炼。 想塑形就去做瑜伽。 尤其是清早起来，先做几组瑜伽动作，会令身心愉悦， 瑜伽塑形的效果很好，能拉长人的筋络，紧致肌肉，让身体各部位的曲线看起来更美，体型的改变也使得气质更高贵。

舞蹈 芭蕾舞是提升气质最有效的舞蹈， 不过芭蕾舞入门门槛还是略高的，是要有付出的。

着装 人靠衣装，佛靠金装。在干净整洁的基础上，要选择适合自己风格的衣服。 另外，适当的穿一下高跟鞋，可以从3-5公分的高跟鞋入手。踩在高跟鞋上，你会自觉的抬头挺胸，气质立马就浮现了。

做一个积极向上的人和多愁善感的人，高贵善良的人，平时一定要多微笑，那时的女生最美丽，做人真诚坦率，遇事不急不躁，讲话优雅，不飙脏话。

什么是气质？女人的气质是一种从内到外。通过自己的言表。肢体表现。展示给大家的东西。提高自己的内涵。加强修养。不落俗套。你会让人看起来有种与众不同的气质。

什么是人的气质？就是一个人内在的涵养和修养的外在体现。气质是内在品质不自觉地外露。有气质的人。就是有生活品味。品味决定一个人的素质。比如，有气质的人穿着得体。说话有分寸。待人接物彬彬有礼。言行举止受人尊重。没有气质的人表现在。自恃清高瞧不起人。非常傲慢无礼。无论是大事小事都斤斤计较。唯我独尊。不分场合地卖弄自己聪明智慧。为了个人利益忽视仪表，发生矛盾，赤臂上阵。那么，如何提升个人的气质呢？多与有正能量，有知识有水平的人接触。近朱者赤，近墨者黑。跟什么人就学什么人。时间长了就能学习到点儿为人处事的知识。与此同时，多看书，多思考。多读一些《名人传》记。多听听音乐。多参加文体活动。或者练练瑜伽。等等。都是提高个人素质的基本功。提高个人素质不是一朝一夕就能办得到的。是一个循序渐进的过程。气质的构成。决定品格，品行，品质或者是道德的修养。

一双大长腿是多少妹子梦寐以求的，然而“腿精”少之又少，“柠檬精”日渐增多。其实想要一双大长腿，除了辛勤P图，还能用穿搭来修饰腿型，看看街上的长腿**姐们都是怎么穿的吧！

一条黑色的吊带连衣裙，显瘦还优雅。到大腿的长度刚刚好，轻松打造长腿视觉。脚踩细带银色高跟鞋，更是“长上加上”，小短腿也可以轻松驾驭哟！如果觉得吊带过于清凉，也可以学习**姐搭配宽松格子衬衫，文艺又复古。

破洞牛仔裤真的是显腿长的“法宝”，无需做过多的调整，仅仅是破洞牛仔短裤本身，就自带时髦和拉长双腿的滤镜，无论是浅色深色，都很fishon。鞋子的搭配就比较随性，小白鞋、平底单鞋、高跟凉鞋，通通可以驾驭。

运动型女孩，一件修身长裤，显得活力满满。柔和的斜条纹不同于直线条的呆板，更显身材柔美。最重要的搭配一件露脐上衣，轻松拉长下半身视觉，腿长没商量。

学习杨幂的上长下短穿法，宽松的中长上衣不但不会显得没精神，反而充斥着少女感，非常吸引人。白色与红色的碰撞也贯穿了全身，干净又具有整体感。这时候包包的搭配就比较随心，花哨的、素色的、清新的，随心搭配。

最近非常火的外观“健美裤”也可以轻松塑造你的大长腿，不过小腿较粗的妹子要谨慎尝试。选择格调满满的深灰色调，搭配浅色系的露肩上衣，将视线集中在身体中间，不但精气神满满，也可以显得上身纤细。

肩带的灰色棉质吊带或许也能穿出不一样的格调，较宽的肩带穿起来安全感满满，领口处的两颗扣子随性解开，散发漫不经心的性感。最吸引眼球的还是清凉的短裤，不同于中规中矩的经典设计，大胆剪裁让人过目难忘。

GET了显腿长的夏日穿搭方法，出街再也不怕被拍成小短腿啦！

这个问题问得很好，人的美不只是外观容貌，五官身材，最重要的是良好的气质，一个气质好的人望人群中一站，立刻具有一种无形的吸引力。给人可亲可敬、欣赏又钦佩的感觉，人的气质不完全是与生俱来的，一个人的良好气质是后天不断修练而成，并且独具一格。

气质是什么？

我们平时所说的气质是人的一种性格特征， 由里到外 透射于言语、表情、肢体动作和行动之间的一种具有吸引力的正能量，“ 里 ”就是一个人的内在修养，包括专业学识、心理活动、情绪控制、反应速度、逻辑思维能力、语言表达能力等，都具有与众不同的个性化的色彩，给人一种 正义、稳重、 高雅、豪放 的感觉。一个人气质形成一半源于先天性遗传基因，一半是自己长期在 社会 生活中的内在素质修养和文化修养相结合。

如何提升自己的气质？

一、 平时注意外在形象，穿戴整洁得体，稳重大方。

二、平时多读书，多学习，向有阅历、有知识的人学习，有句话说的好，“腹有诗书气自华”充满知识和能量的大脑才会有外在的自信，周总理有句名言：“与有肝胆者共事，从无字句处读书”，所以学习是无处不在的。

二、要自信，人不是因为美丽而自信，而是因为自信才美丽，自信的人给人带来一种沉稳、可靠、 优雅 的吸引力。

三、不断提升自己的语言表达能力，良好气质表现形式大多时候是有 逻辑思维能力的 语言魅力 ，言谈之间风趣幽默，又不失大度， 人与人的沟通是最能体现一个人的情商和素质。

四、要稳重，善于控制控不良情绪，控制不了自己情绪的人会显得浮躁和无知，只有能控制情绪的人才会冷静的思考问题，解决问题，这是生活的智慧。

总之良好气质不是一朝一夕能形成的，是不断丰富自己的专业知识和 社会 知识，注重品德修养, 培养自己的情商， 不断丰富自己阅历、 情感 和生活，久而久之就会产生一种独特的个性色彩，铸就一个人的良好气质。

提高气质的方法很多，会因个体差异而有多种选项。主要是:

一、硬件方面。

1、一个人的气质，首先展现在他人面前的是外貌，即五官长相，其次才是衣着打扮、言谈举止和处事方式等。有人说，相由心生。还有人说，一个人的五官长相，三十五岁以前主要是靠父母遗传的，之后主要是靠自己的修养形成的。因此，要提高自己五官方面的气质，就必须心存善念，始终保持一颗慈悲之心、同情之心、怜悯之心，遇事留有余地，不能把事情做绝，更不可将优质资源用尽。

2、合理饮食，规律生活，保障充足睡眠，适当运动，确保有一个 健康 美丽的身体。

二、软件方面。

1、学习，学习，再学习。常言道:心有百卷宇不凡，腹有诗书气自华。因此，首先要认真学习贯彻执行党的路线、方针、政策，学习和遵守国家的法律法令、部门规章、单位工作纪律和制度，遵守和维护公共秩序，学习和发扬中华民族优良风俗，使自己成为一个政治清明，法纪严明，廉洁自律，追求进步，积极向上，阳光纯洁，充满正能量的人。其次要认真学习各种文化知识，自然科学和 社会 科学知识，与学习、工作、生产、生活等相关的基础知识、各种专业技术和技能以及基本常识，做到熟练掌握，灵活应用。

2、加强自身修养。我认为，一个人的气质，是通过学习和 社会 实践，以及日常生活所积累的一种"物"。古语说得好:行善才能积德，厚德才能载物。所以，要提高自己的气质，就要从小事做起，从一点一滴做起，多给予，少索取，毫不利已，专门利人。不贪不占，不揽功推过，做到无功不受禄、不贪天功为己有。

3、心有境界行则正。如果内心阳光，气质自然不凡！所以，要包容和宽容别人的缺点和不足，以及失误，做到肚大能容天下难容之事。同时，还要伸出援助之手，帮助别人克服缺点，完善不足，弥补失误，使更多的人和自己一样，成为有气质的人。

瑜伽可以修身养性，洗去一身的烟火气，锤炼气质。

妮可语录：据说练完瑜伽的**姐们都 健康 长寿了哦。

瑜伽作为一种 时尚 的健身方式被大众熟知，可瑜伽不仅仅是一种流行的健身方式，它的好处简直多如牛毛，数都数不过来。那众多的好处之中，有一个最为突出，那边是修身养性。瑜伽也逐渐成为 健康 生活的代名词。忙碌的社交生活中，我们免不了沾染烟火气，但是对于各位**姐来说，瑜伽是让你变回清新脱俗小仙女的最佳方法。而且妮可听说，坚持练习瑜伽的**姐们都健 健康 康，身体特别的好呢。想要 健康 长寿的**姐们，不妨来练习下面这一组瑜伽体式。

要想把瑜伽做到极致，哪能怕吃苦啊。看看那些瑜伽达人，那个人身上没有几处老茧的。因此想要将这套瑜伽体势中稍微简单的虎式做到极致，也是需要多次练习的。双膝跪地之后，将手心向下支撑在地面上，然后高高的抬起左腿，用右手紧紧抓住翘起的左脚脚尖。紧接着将右腿小腿向上弯曲，仅仅依靠右边膝盖和左手支撑起全身的重量。

很可惜，我们中的大部分人都不是不食人间烟火的仙女，那么过上 健康 生活，想要脱去身上的烟火气最好的方法便是精心修炼瑜伽啦。不妨做一做单腿站立的体势，单腿站立于地面后，将一条腿向身前抬起然后弯曲，由同侧的手抓住脚尖。为了保持平衡，另一只手轻微触地。对于训练平衡感和柔韧性都是极好的哦。

瑜伽108式中，根据难易程度分类，有难的也有简单的。人面狮身体势算是相对简单的瑜伽体式了，可是就算简单，也是需要一定技巧才能将其做到极致的。人面狮身对于负面情绪的释放有很好的帮助，并且做这个动作，可以让人获得愉悦的好心情，从而过上 健康 生活。下面就进入小密讲课时间，我们一起来看看人面狮身体势是怎么做出来的吧！

人面狮身体势详解：

1、第一步相对比较简单，将全身完全放松下来趴在地面，然后静下心来调整自身的呼吸，先是呼气，然后慢慢吐气，直至呼吸平稳下来。

2、第二步便是利用手臂的力量，将上身微微抬起，紧接着手肘以及手肘以下的部分完全贴靠在地面，脸部微微扭向一边，记住面对镜头要面带微笑哦。

3、保持姿势5秒左右，然后将小腿翘起。

4、再次调整呼吸，保持整体姿势20-15秒，效果更好哦。

如果说新月式是升级前的1.0版本，那这个体势便是升级后的2.0版本。将左腿弯曲后置于身体前方，右腿打得笔直放在身体后侧，同时右手紧紧向下按住右脚脚踝。上身尽量向后倾斜，双手向后轮过，但不触地。

舞王式可以说是舞蹈式的升级版本，单腿站立在地面后，将另一条腿向身后高高抬起，直至与水平面成竖立状态。双手紧紧握住翘起的脚踝，眼睛直视前方。

不知不觉就到了今天的结尾，妮可趁着有时间赶紧为大家介绍最后一个体势。一条腿盘曲放在身前，另一条腿直直地放在身后，上身最大程度的向后翻仰，直至双手能够抓住后方的脚踝。在翻仰的过程中，利用强大的腰力，控制身体的平衡哦。不过妮可要提醒各位，将上身翻仰的过程中，一定不要心急，记得慢慢来哦。

好词好句好段

有关读书的句子：

能够摄取必要营养的人要比吃得很多的人更健康，同样地，真正的学者往往不是读了很多书的人，而是读了有用的书的人。

一个爱书的人，他必定不致缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个优婉的安慰者。

书籍鼓舞了我的智慧和心灵，它帮助我从腐臭的泥潭中脱身出来，如果没有它们，我就会溺在那里面，会被愚笨和鄙陋的东西呛住。

有关写人的：

女司机探出头来，人显得很精明，只是脸瘦了些，下颌有点尖长。

年轻的女教师姓赵，细高个儿，白净的脸上有一对温柔的大眼睛，说起话来细声细气的，像是在哄孩子。

那是个十来岁的瘦骨伶仃的小孩，满面菜色，却长得眉清目秀。

她笑了，圆圆的脸庞就像一盘盛开的金葵花。

小妹妹的脸像苹果一样又红又圆。

我的小外甥女琳琳，今年三岁了，长得挺好看。红扑扑的小脸上嵌着一双水汪汪的大眼睛，一张樱桃小嘴，一笑起来，小脸就像一朵盛开的花。

我的模样：扁脸扁鼻子，大手大脚像爸爸，浓眉黑眼珠橡妈妈，不高不矮，不胖不瘦。

老头儿满头花白头发，黄褐色的脸皮像浸胖了似的，眼睛成了一条线，似乎要花很大的力气才能睁开。

离我不远的花园边上，蹲着一个老农民，他那饱经风霜的脸布满了深深的皱纹。

伯伯原先的红脸膛变得灰白，一点血色也没有，憔悴得很难看。

奶奶两鬓斑白，可她仍然容光焕发。

最引人注目的是那张乖巧的小嘴，殷红的嘴唇像石榴花一样鲜艳。

她生气的时候两片薄薄的红嘴唇微微向上翘，活像个熟透了的小樱桃。

孩子那灵巧的小嘴，紧紧地抿着，好像要保守什么重要秘密似的。

她那殷润的嘴唇，好像两片带露的花瓣。微凹的嘴角边，隐约挂着一丝儿笑意。

一双红红的小嘴唇包在匀整的细牙齿外面，像一朵盛开的花。

一对小嘴角微微翘起，就是在哭的时候，人们还以为她是嘿嘿笑哩！

他那张嘴就像噘嘴鲢鱼似的老噘着。

她薄薄的红嫩的双唇，配着黄黑残缺的牙齿，张开来时很像一个破烂了的小石榴。

她那冷得发青的小嘴巴，噘起老高，看样子像是在和谁怄气似的。

她那发白的小嘴巴像贝壳那样闭得紧紧的。

他的嘴角有点往下弯，像是咬紧牙关的样子，似乎有一股刚强之气。

这女孩儿花骨朵般的小嘴含着迷人的微笑。

她嘴巴是扁圆形的，向两腮间弯出尖尖的嘴角，连着泉眼般的深酒窝，非常甜津人。

他的嘴闭得紧紧的，像是刚刚捕捉到手的蚌。

端庄秀气的鼻子下面，一张小嘴色泽红润，像樱桃似的。

牙齿

孩子噗哧一声笑了，露出了两排碎玉似的洁白牙齿。

她露出来的一排牙齿白得像刚刚去了皮的杏仁。

他的面孔黧黑，一排白牙齿扇贝似的闪着光。

她那两排牙齿白得就像柚子瓣，光洁得有如白瓷。

他黑里透红的脸上，露出一排白玉似的牙齿。

她微启樱桃小口，露出一排整齐的糯米般的银牙。

她露出唇间洁白如牛奶的牙齿。

这老人的牙齿就像掉了齿的木梳，残缺不全了。

他一笑之时，将他满口的牙齿，大的像玉米，小的像葵花籽，顶小的像老鼠屎，全部暴露无遗。

他露出一口排列整齐的牙齿，好像珍珠一般。

下巴

他微微翘起的下巴上，长着毛蓬蓬的胡子。像是用火燎过似的，又卷又黄。

他那剃得光光、轮廓鲜明的圆下巴看上去像是脚后跟。

他下巴上浓密的络腮胡子看来已有好久没刮了，活像一把用棕毛串成的板刷。

他下巴上的胡须又乱又长，就像用枯萎的苞米穗粘在上面似的。

他那胖脸像一个圆球，下巴的肉往下垂着，使人担心这肉随时可以掉下来。

她眉清目秀，小长脸，尖尖的下巴像个白莲花瓣似的。

她的下巴就如同一个精美的小酒盅，在阳光下透出白瓷的质地。

胡子

那人满脸是扎里扎煞的胡须，好像刀枪林立。

他满脸的络腮胡子，像无数根横七竖八的银针。

老汉两颊和下颚的白须像刺猬的针刺似的突出。

他的胡子像钢针般扎煞在下巴和两腮上。

他黑苍苍的脸上长满了密匝匝的络腮胡子，像一丛被踩过的乱糟糟的茅草。

他嘴角上生着几根黄胡子碴儿，像经了霜的草儿似的。

他嘴边沿长着圈黑乎乎的胡子，远看像贴着块黑丝绒。

他向后一仰，山羊胡子一撅一撅的像个兔尾巴。

只见他那齐刷刷的白胡碴儿，好像刚割过的韭菜一样，扎煞着。

他胡子稀稀拉拉，像一把晒干的谷子根。

老汉一面听着，一面捋着像干老玉米须一样的胡子。

亭亭玉立——亭亭：直立、高耸的样子。形容人（移指美女）身材细长清秀或花木等形体挺拔多姿。亦作“亭亭而立”、“亭亭独立”。

例句：她在舞台之间亭亭玉立。

老态龙钟——龙钟：行动不灵便的样子。形容年老体衰，行动迟缓、不灵活的样子。亦作“老迈龙钟”。

弱不禁风——弱：软弱。禁：承受，担当。柔弱的经不起风吹。形容身体娇弱。

例句：您瞧她那弱不禁风的样子

风华正茂——风华：风采才华。茂：旺盛，茂盛。正是风采动人、才华横溢的时期。形容年轻人朝气蓬勃，富有才华。

文质彬彬——文：文采。质：本质。彬彬：谐调配合，文质兼备的样子。形容人既有文采又很质朴。后多指人品学兼优、温文儒雅。

英姿飒爽——飒爽：豪迈矫健的样子。英雄威武的姿态豪迈而矫健。亦作“雄姿飒爽”、“雄姿英发”。

衣冠楚楚——冠：帽子。楚楚：鲜明、整洁的样子。形容穿戴得十分整齐漂亮。亦作“衣冠济济”、“衣冠齐楚”、“衣冠济楚”。

例句：张老师平时穿衣服十分讲究，总是衣冠楚楚十分整洁。

红装素裹——装、裹：装饰，装束。红装：女子的红色装束，此指艳丽的太阳。素裹：白色的装束，此指大雪覆盖的山河大地。形容雪后天晴，红日和白雪互相映照的美丽景色。

衣锦还乡——衣：穿。锦：精美鲜艳的丝绸服装。穿着精美鲜艳的丝绸服装回到故乡。旧指做官富贵以后回归乡里向亲友夸耀。亦指回到故乡为官。亦作“衣锦故乡”、“衣锦过乡”。

精彩词语供你选

身材

胖子 瘦子 瘦小 削瘦 高个 矮个 大个 小个 中个 苗条 丰满 丰腴 魁梧 瘦弱 虚弱 矮小 修长 颀长 坚实 强壮 匀称 标致 魁伟 威武 健壮 矫健 结实 健美 纤细 轻盈 胖乎乎 瘦嶙嶙 矮墩墩 水桶腰 虎彪彪 油桶腰 柳枝腰 胖墩墩 肉滚滚 瘦嶙嶙

佝偻而行 亭亭玉立 姿态娉婷 袅袅婷婷 风华正茂

仪表堂堂 格外健壮 外貌不扬 外貌丑陋 举止文雅

彬彬有礼 大腹便便 瘦骨嶙峋 骨瘦如柴 雍容大度

年轻貌美 英姿飒爽 雄姿英发 气宇轩昂 花枝招展

肌肉隆起 一表人材，举止大方 举止庄重、奇形怪状

文质彬彬 从容不迫 从容镇定 年老体衰 弱不禁风

身躯魁伟 身材魁梧 身姿矫健 身强力壮 身体臃肿

身似铁塔 中等身材 长挑身材 体魄健壮 腰板硬朗

腰圆膀宽 腰弓背驼 虎背熊腰 胸脯丰满 胸脯干瘪

挺起胸膛 挺胸收腹 袒臂露胸 袒背露胸 四肢匀称

体态轻盈 身强力壮 肩宽腰圆 大腹便便 挺胸凸肚

骨瘦如柴 腰弯背驼 腰板硬朗 细高挑儿 窈窕身材

衣饰

整洁 邋遢 朴素 合身 适时 合身 俗气 得体

华贵 朴素 大方 整洁 时髦 摩登 讲究 笔挺

新颖美观 落落大方 做工精巧 奇装异服 做工精巧

穿戴整齐 珠光宝气 装束时髦 轻纱遮面 衣不遮体

衣冠楚楚 穿红戴绿 衣着入时 珠光宝气 花枝招展妖形怪状 西装革履 红装素裹 衣衫整洁 衣冠不整

破衣烂衫 衣不遮体 不修边幅 袒臂露肩 衣冠不正 穿戴一新 西装笔挺 老羊皮袄 衣冠端正 衣锦还乡

轻纱撩面 得体适时 衣衫褴褛 对襟大袄 西装笔挺

精彩短语随便挑

身材

身魁梧的身材 魁伟的身材 伟岸的身材 彪悍的身躯 强壮健康的身材 粗壮结实的身材 健壮的身躯 壮实的身材 丰硕的身躯 像一座铁塔似的身材 修长的身材 颀长的身材 瘦长的身材 高挑的身材 挺拔的身材 细挑的身材 细高的身材 亭亭玉立的身材 苗条的身材 玲珑苗条的身材 窈窕的身材 娇小的身躯 纤巧的身躯 适中的身材 不高不矮的身材 矮小(短小)的身材 五短身材 矮墩墩的身材 胖乎乎的身材 胖墩墩的身材 肥胖臃肿的身躯

肚子大腹便便 一个挺得很高的大肚子 隐隐隆起的肚子 肥胖的腹部 胖鼓鼓的肉肚 像酒桶般的肚子

腰粗壮的腰身 像油筒一样的粗腰 苗条的腰肢 杨柳细腰 细细的腰肢 柔软的腰身 柔韧的细腰 轻盈的腰肢 笔直的腰肢 直挺挺的腰 挺得直直的腰肢 硬朗的腰板

参考资料：

乱七八糟的：

1.气吞山河的壮举是一种美，美在灿烂多彩；平淡无奇的生活也是一种美，美在宁静恬适，深沉含蓄，美在一饱览人世之后心灵的富有。

2.如果说人生是一首优美的歌曲,那么痛苦则是其中一个不可缺少的音符!

3.生活的无奈，有时并不源于自我，别人无心的筑就，那是一种阴差阳错。生活本就是矛盾的，白天与黑夜间的距离，春夏秋冬之间的轮回，于是有了挑剔的喜爱，让无奈加上了喜悦的等待。

4.美的一切总在瞬间，如同“海市蜃楼”般，也只是刹那间的一闪而过，当天空变得明亮，而这星星也早已一同退去……

5.喜欢海，不管湛蓝或是光灿，不管平静或是波涛汹涌，那起伏荡漾的，那丝丝的波动；喜欢听海的声音，不管是浪击礁石，或是浪涛翻滚，那轻柔的，那澎湃的；喜欢看海，不管心情是舒畅的或是沉闷的，不管天气是晴朗的或是阴沉的，那舒心的，那松弛的……

6.绿叶啊，绿叶，你这般美丽地从树上轻轻飘下，随风起舞，却不知已被人称之为落叶！

7.整个世界，因为有了阳光，城市有了生机；细小心灵，因为有了阳光，内心有了舒畅。明媚的金**，树丛间小影成像在叶片上泛有的点点破碎似的金灿，海面上直射反映留有的随波浪层层翻滚的碎片，为这大自然创造了美景，惹人醉的温馨之感，浓浓暖意中夹杂着的明朗与柔情，让雨过天晴后久违阳光的心灵重新得到了滋润！

8.当浮华给予我们过多欺骗，现实中的虚假几乎让我们忘却了真的存在，是真情唤回了迷离的心，是真情带给了我们最纯、最真的感觉，它流露的是美的誓言，渗透的是永恒执著的真爱。

9.风，那么轻柔，带动着小树、小草一起翩翩起舞，当一阵清风飘来，如同母亲的手轻轻抚摸自己的脸庞，我喜欢那种感觉，带有丝丝凉意，让人心旷神怡。享受生活，不一定要有山珍海味、菱罗绸缎为伴，大自然便是上帝所赐予人类最为珍贵的。

10.没有一个人的前进道路是平平稳稳的，就算是河中穿梭航行的船只也难免颠簸，生活中所遇上的坎坷磨难不是偶尔给予的为难，而是必然所经受的磨练。

11.一个人是清冷，两个人便是精彩

12.希望思绪可以飞扬于闭上双目后的世界中，印有微笑，印有舞动的身姿，翩翩起舞……

13.老师，我是舟，您是海，没有你的载托，我怎么能够远航？老师，我是泉，您是山，没有您的孕育，我怎么能够涓涓流淌？

14．理想的境界是一片锦绣，老师，您就是我们的导游人；人生的道路坎坷不平，老师，您就是我们的铺路石．

15．每一个音符都闪烁着您的爱心，每一段旋律都融入您的深情．因为有了您，我青春的音乐才会如此悦耳动听．

16．1、风儿清唱著歌，唤醒了沉睡中的大地。

2、顽皮的雨滴最爱在雨伞上尽情的跳舞。

3、船头飞溅起的浪花，吟唱著欢乐的歌儿。

4、秋天到了，树上金红的果子露出了笑脸，她在向着我们点头微笑。

5、海棠果摇动着它那圆圆的小脸，冲着你点头微笑。

6、那点薄雪好像忽然害了羞，微微露出点粉色。

7、一个个红石榴就像一个个小姑娘可爱的笑脸，躲在树枝间。

8、树缝里也漏着一两点路灯光，没精打彩的，是渴睡人的眼。

9、巨浪伸出双臂把我猛地托起。

10、收音机天天说个不停,令邻居十分讨厌!!!!!!

11、油蛉在这里低唱，蟋蟋们在这里弹琴。

12、春尚浅，几处山顶上的梅花却挣扎着吐出红苞来。

13、微风柔和地吹, 柔和地爱抚我的面孔。

14、荷塘里的荷花都羞涩地打着朵。

15、落叶随着风高低起舞。

16、我沐浴在大自然的怀抱中，让柔和的晚风轻抚着鬓角，吹去一切郁闷和烦恼。

17、阳春三月，沉睡了一冬的银梨树被蒙蒙细雨淋醒。

18、它脱下破旧的外衣，又开始新的生活；它贪婪地吮吸着春天那清新、甜润的露珠儿，慢慢地长出逗人喜爱的嫩枝绿叶。

19、仲夏夜，清风徐徐吹来，明月追赶晚霞，早早爬过山头，挂在中天，那月光似乎带着一股清凉，驱赶着酷日留下的余热。

20、晚霞，早早爬过山头，挂在中天，那月光似乎带着一股清凉，驱赶着酷日留下的余热。

20、蜘蛛把苍蝇拖来拖去，等苍蝇累得筋疲力尽，蜘蛛才高高兴兴地享用了这顿美餐。

21、当悲伤的水流入稳重的山，水这可怜儿的悲伤也勾起了山的悲伤，于是他们的心一起碎了；水把头埋入地下，山却把心的碎片一块块收好。于是就有了

迷乱复杂的溶洞，就有了千姿百态的石笋，就有了洞口突突的泉水。

22. 家就像根,永远是树叶的家;家就像红布条,永远系着游子的心,家就像大衣一件,不会提高温度,但却给予人们连火炉都不能替代的温暖.

23. 人生如一次长长的旅行，旅行中有坦途也有弯路，你得以平静的心态面队每一天，挑战自我，执着向前，一如既往地朝着目的地走下去。当你到达终点站顾却来径时，才发现人生的旅途有喜有忧，有笑有泪，甚至得少失多，而这一切已构成了你生命旅程的全部。

24. 梦像一片雪花 在空中飘舞 想抓住他，他已经融化了

25. 大海是如此的变换末测，平静却又很凶猛，温柔的但又很激烈，像光滑的穿衣镜，像肆虐的猛兽，像母亲的抚慰，像父亲的鞭打。

26. 这些流云在落日的映照下，转眼间变成一道银灰、一道橘黄、一道血红、一道绛紫，就像是美丽的仙女在空中抖动着五彩斑斓的锦缎。

27. 小河清澈见底，如同一条透明的蓝绸子，静静地躺在大地的怀抱里。

28. 山坡上，大路边，村子口，榛树叶子全都红了，红得像一团团火，把人们的心也给燃烧起来了。

29.秋天又迈着沉稳的脚步款款地向我们走来。悄无声息地走开。

30.秋便以翩跹之姿踏碎了夏天的流言。

31.秋天是美丽的，在曼妙的韵律中舞着她的裙摆。

32.花儿在风中笑弯了腰.

33.夜空中的小星星眨着眼睛,似乎对你微笑.

34.向日葵不断地面向太阳公公做运动．

35.春天像刚刚落地的娃娃,从头到脚都是新的,它生长着。

36.春天像个害羞的小姑娘,遮遮掩掩,躲躲藏藏春天就像出生的婴儿，娇小可爱；

37.春天就像活泼的儿童，憧憬渴望；

38.春天就像健壮的青年，充满朝气；

39.春天就像健康的老人，另人回味。

40.鸣蝉在树叶里长吟

41.风是调皮的，一会把那朵悠闲的云赶得满天跑，还不断变化她的面具，一会儿卷起地上的落叶，让她们打着旋舞蹈。

42.水是野的,索溪像是一个从深山中蹦跳而出的野孩子,一会儿缠绕着山奔跑,一会儿撅着屁股,赌着气又自个儿闹去了

43.小树摆动着枝叶,向我们点头笑

44.一排排柳树倒映在水中,欣赏着自己的容貌。

45.月亮一露面，满天的星星惊散了。

46.真理它却不会弯腰

47.蜡炬成灰泪始干

48.宁静的夜晚，只有那天上的星星在窃窃私语

49.杜甫川唱来柳林铺笑，红旗飘飘把手招

50.蝴蝶初翻帘绣，万玉女、齐回舞袖。

拟人句:

1.当悲伤的水流入稳重的山，水这可怜儿的悲伤也勾起了山的悲伤，于是他们的心一齐碎了；水把头埋入地下，山却把心的碎片一块块收好。于是就有了迷乱复杂的溶洞，就有了千姿百态的石笋，就有了洞口突突的泉水.

山。好似让众人拥戴的伟人，仁厚是他的本色，静立，献出了唐古拉山的皑皑白雪，献出了黄山的温泉、云海、迎客松；山，相信沉默是金，他无语、无怨、无悔、无去、无从。然而冥冥之中，却永不停息地为世人演绎着动人的神话，最美的风景。

2.山和水并行着，让灵魂在岁月的风沙中磨练、轮回、遭遇。"你为何要一直流动呢?"山问，"难道万顷良田不值得你孕育?难道万千挫折不值得你面对?难道万种痛苦不值得你化解?"'水没有回答，只是依然把痛苦放大，卷起千层浪，淹没村庄，狰狞得张扬。

3.成片的大豆摇动着豆荚，发出了哗啦啦的笑声；挺拔的高粱扬起黑红黑红的脸庞，像是在乐呵呵地演唱。

4.熟透了的石榴高兴地笑了，有的笑得咧开了嘴，有的甚至笑破了肚皮，露出了满满的子儿。

这些石榴娃娃急切地扒开绿**的叶子向外张望，向人们报告着成熟的喜讯。

古井像一位温情的母亲，用她的甜美的乳汁哺育着她的儿女。

每条岭都是那么温柔，虽然下自山脚，上至岭顶，长满了珍贵的林木，可是谁也不孤峰突起，盛气凌人。

在松影下开着各种小花，招来各色小蝴蝶——它们很亲切地落在客人身上。

兴安岭多么会打扮自己呀：青松作衫，白桦为裙，还穿着绣花鞋。

时当三月 春寒时节 春寒季节 春天渐近 春天来临 春天降临

春令已到 春回大地 春归大地 春到人间 春满人间 大地加春

天地加春 春回地暖 天加地转 冰雪消融 冰融雪消 冰消雪化

冰消雪融 天地回转 冰雪融化 雪化冰消 万物解冰 风和日丽

风和日暖 风暖日丽 日暖风清 风清日暖 料峭春寒 乍暖乍寒

春寒料峭 乍暖还寒 暮春气暖 和暖如春 春光融融 春日融融

春意融融 春光溶溶 春水盈盈 春水淙淙 春水湍湍 春水潺潺

春雨绵绵 春草如丝 春草繁茂 春草发芽 春芽破土 春花怒放

春花盛开 春花万朵 春木发枝 春大蔚然 春树萌芽 春树葱茏

春树繁茂 春阳和煦 春光初露 春光荡漾 春光明媚 春光无限

春光万里 春光勃发 春光艳丽 春风送暖 春风得意 春风和煦

春风轻拂 春风瑞雪 春山如笑 春山如黛 春意正浓 春意甚浓

春色怡人 春色迷人 春色正浓 春江如练 春山如妆 春和景明

春景优美 春燕回巢 春满人间 春露秋霜 春种秋收 春暖花开

满园春色 百草萌动 百草权舆 百花争春 百花争艳 百花盛开

百花齐发 百鸟争鸣 万物照苏 万物复苏 万物苏醒 万物萌生

万物蓬发 万木竞秀 万紫千红 草木知春 草木复苏 草木新绿

草春桃艳 草长莺飞 花红柳绿 红桃绿柳 柳绿花红 李白桃红

柳绿花香 红情绿意 绿肥红瘦 流水桃花 桃花流水 飞花喷绿

枝叶纷披 寸草春晖 绿意盎然 绿茵遍地 鸟语花香 莺舞蝶飞

枯木逢春 山色返青 冬令春行 万物生春 大雁北归 大地苏醒

蛰虫昭苏 欣欣向荣 生机勃勃 朝气逢勃 人勤春早 梅雪争春

莺啼燕语 明媚春天 遍地皆春 满目春光 暮春风光

描写太阳的好句:

满天红云，满海金波，红日像一炉沸腾的钢水，喷薄而出，金光耀眼。

早晨，太阳像个刚出门的新媳妇，羞答答地露出半个脸来。

太阳落山了，它那分外的强光从树梢头喷射出来，将白云染成血色，将青山染成血色。

太阳慢慢地透过云霞，露出了早已胀得通红的脸庞，像一个害羞的小姑娘张望着大地。

灿烂的阳光穿过树叶间的空隙，透过早雾，一缕缕地洒满了校园。

太阳更低了，血一般的红，水面上一条耀人眼睛的广阔的光波，从海洋的边际直伸到小船边沿。

天空被夕阳染成了血红色，桃红色的云彩倒映在流水上，整个江面变成了紫色，天边仿佛燃起大火。

春天，那太阳暖洋洋的，它伸出漫暖的大手，摩挲得人浑身舒坦。

阵阵春风，吹散云雾，太阳欣然露出笑脸，把温暖和光辉洒满湖面。

炎炎的烈日高悬当空，红色的光如火箭般射到地面上，地面着了火，反射出油在沸煎时的火焰来。

没有敢抬头看一眼太阳，只觉得到处都耀眼，空中、屋顶、地上，都是白亮亮的一片，白里透着点红，由上到下整个像一面极大的火镜，每条都是火镜的焦点，仿佛一切东西就要燃烧起来。

晚秋了，太阳懒洋洋地挂在天上，像个老公公露着笑脸在打瞌睡。

深秋的太阳像被罩上橘红色灯罩，放射出柔和的光线，照得身上、脸上，暖烘烘的。

太阳一到秋天，就将它的光芒全撒向人间。瞧，田野是金黄的，场地是金黄的，群山也是金黄的。

冬天的太阳像月亮一样苍白无力。

太阳正被薄云缠绕着，放出淡淡的耀眼的白光。

太阳一年操劳到头，忙到冬天，就筋疲力尽，几乎放不出热力来了。

和煦的阳光，透过稠密的树叶洒落下来，成了点点金色的光斑。

远处巍峨的群山,在阳光照映下，披上了金**的外衣，显得格外美丽。

阳光被层层叠叠的树叶过滤，漏到他身上变成了淡淡的圆圆的轻轻摇曳的光晕。

这时候正是早上八九点钟，明亮的阳光在树叶上涂了一圈又一圈金色银色的光环。

阳光透过淡薄的云层，照耀着白茫茫的大地，反射出银色的光芒，耀得人眼睛发花。

金灿灿的阳光倾泻下来，注进万顷碧波，使单调而平静的海面而变得有些色彩了。

红艳艳的太阳光在山尖上时，雾气像幕布一样拉开了，城市渐渐地显现在金色的阳光里。

那刺穿云块的阳光就像根根金线，纵横交错，把浅灰、蓝灰的云朵缝缀成一幅美丽无比的图案。

太阳刚刚升上山头，被鲜红的朝霞掩映着，阳光从云缝里照射下来，像无数条巨龙喷吐着金色的瀑布。

金色的阳光透过缝隙，洒在褐色土地滋生的小草上。

天空一碧如洗，灿烂的阳光正从密密的松针的缝隙间射下来，形成一束束粗粗细细的光柱，把飘荡着轻纱般薄雾的林荫照得通亮。

太阳泛起火红的笑脸，使朦胧的校园豁然揭去纱帐。

天际出现了一抹紫红色的朝晖，像绽开的红玫瑰。

刚刚起身的太阳呵，精神抖擞，红光四溢，把整个世界照得通亮。

火红的旭日刚刚透出海平面，给美丽恬静的大海抹上一层玫瑰色。

朝阳把它的光芒射向湖面，微风乍起，细浪跳跃，搅起满湖碎金。

忽然，迎面升起一轮红日，洒下的道道金光，就像条条金鞭，驱赶着飞云流雾。

海面上跃出一轮红日，鲜艳夺目，海空顿时洒满了金辉，海面由墨蓝一变而为湛蓝。

金灿灿的朝晖，渐渐染红了东方的天际，高高的黄山主峰被灿烂的云霞染成一片绯红。

礼仪基本知识

网上盛传一句话，说土大款和贵族最直接的区别形式就是礼仪，可见礼仪在我们生活中是多么重要，为此出国留学网小编特意为大家搜集整理了基本礼仪常识，希望大家喜欢，有则改之，无则加勉。

基本礼仪常识——仪表篇

1、仪态——展示您的教养

仪态，指人的姿态、举止和风度，即一个人的表情、行为、动作，也包括人的体态语。它反映一个人的性格、心理、感情、素养和气质。个人的礼仪修养正是通过一举一动表现出来的。

讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。

要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。

2、仪容——淡妆浓抹要相宜

仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。

男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。要知道，有时“细节”也能决定一切。

风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。

化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。在平时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。

3、美发——并非时尚就是好

发型是仪容的极为重要部分。头发整洁、发型得体是美发的基本要求。整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。

发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势，又不能盲目追赶潮流，重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。

头发的护理

⑴ 常梳洗保清洁。洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。常梳头亦可促进头部的血液循环，还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。

⑵ 烫发、染发要审慎对待，把握好分寸，否则会损伤头发，损害自己的形象。

4、服饰——也要讲原则

⑴ 遵循国际通行的“TPO”三原则：

T(Time)表示时间，即穿着要应时。不仅要考虑到时令变换、早晚温差，而且要注意时代要求，尽量避免穿着与季节格格不入的服装。

P(Place)表示场合，即穿着要应地。上班要着符合职业要求的服饰，重要社交场合应穿庄重的正装。衣冠不整、低胸露背者委实不宜进入法庭、博物馆之类的庄严场所。

O(Object)表示着装者和着装目的，即穿着要应己。要根据自己的工作性质、社交活动的具体要求、自身形象特点来选择服装。

⑵ 讲究协调

要与年龄、形体相协调。超短裙、白长袜在少女身上显得天真活泼。偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服，以免欠美之处凸现。

要与职业身份相协调。有一定身份地位的人，服饰不大自由。行政、教育、卫生、金融、电信以及服务等行业人士的服饰要求稳重、端庄、清爽，给人以可信赖感。公关**的服饰也不宜过分性感，否则会带来麻烦，甚至造成伤害。政治家、公众人物的服饰往往成为媒体关注的话题，更不可掉以轻心。

5、西装——穿出你的风度

西装的穿着比较讲究，否则就显得不伦不类。

⑴ 西装的衬衫

衬衫一般应选用硬领尖角式的，领口一定要挺直，而且要比外套的领子高出1.5厘米左右，并贴紧。颜色以纯色的为佳，其中白色为最容易搭配的颜色。袖口略长出西装袖口约2厘米。下摆要塞进裤子里，不要散在外面。衬衫配领带时，应把所有的扣子系上，不能将袖子卷起。不系领带时，最上面扣子不要扣。

⑵ 西装的外套

新买来的西装在穿着之前，要把袖子上的商标(小布条)剪掉。

双排扣的西装比较庄重，一般要把扣子系好，不宜敞开。单排两粒扣的西装扣法很有讲究：只系上面一粒的是庄重，敞开都不扣的是潇洒，两粒都扣的是呆板，只扣最下面一粒的是流气。三粒扣的西装，扣好上面两粒为佳，只扣中间一粒的也行，全不扣的未尝不可;切忌只扣最下面一粒，也不宜只扣下面两粒。

西装外套上的口袋只是装饰性的，一般不装东西，以保持平整挺拔。左胸的口袋，只可插鲜花或手帕。切忌把钢笔、记事本等装在左胸外口袋，这些小物品可放在外套左右胸内侧口袋里。

⑶ 领带

穿着西装，领带起着画龙点睛的作用。首先要注意领带的色彩，要与外套协调搭配。领带系好后，其长度以大箭头垂到腰带下沿处为佳，可上下浮动一寸左右。领带夹一般夹在衬衫的第三、第四粒扣子中间;也可将领带夹别在里面而不外露，只起固定作用。如果穿马甲或毛衣，一定要把领带放在毛衣、马甲里面，还要注意毛衣、马甲的下摆切不可塞进裤子里面，以免臃肿不堪。

⑷ 西装的长裤

西装的长裤以裤脚接触脚背，一般达到皮鞋后帮的一半为佳。裤线要清晰、笔直。裤扣要扣好，拉链全部拉严。

⑸ 配套的鞋袜

穿西装一定要配皮鞋，千万不要穿凉鞋、布鞋、旅游鞋等，而且皮鞋要擦亮。黑色皮鞋可配各种颜色的西服，其他色彩的皮鞋要与西服的颜色相同或接近才能相配。配袜子也应讲究，不可忽略。袜子的色彩应采用与皮鞋相同或接近的颜色。不宜用白袜子配黑皮鞋，男士切忌穿女士常用的肉色丝袜。

6、女装——体现品位与风采

对于爱美的女士来说，着装要得体、有品位。

⑴ 首先考虑自己的身材

身材矮胖的人，应避免选择过于鲜艳和大花、大格子的衣服，而应穿着垂直线条式样、颜色素雅、剪裁合体的服装。身材高瘦的人，要避免穿垂直线条、过于透明的衣服。

⑵ 也要考虑自身的肤色

肤色白皙的人穿什么颜色都合适，如穿深色服装，更显得肤色细白洁润;肤色黝黑的人则最好选颜色素雅、较明亮的颜色，可获得健美效果。

⑶ 衣着搭配要协调

一般来讲，上衣与下装的质地款式应相配，不要上衣十分厚重而下装又极轻薄，也不要上着职业装而下着牛仔裤。除此之外，还要讲究色彩的和谐统一。

⑷ 服装与鞋子也要在颜色款式上加以搭配，比如套装配高级皮鞋，运动装配旅游鞋等。

7、时髦——也可能有伤大雅

不要乱追时髦。女士穿踏脚健美裤曾非常流行，殊不知这是从欧美妇女内裤袜演变而来的，只能在家里或进行某种运动时穿，是不登大雅之堂的。皮短裙也曾在姑娘中流行，令人哭笑不得，因为这是比较开放的性感打扮，白领丽人、女大学生岂能随意仿效?

近年，姑娘们时兴露背低胸的吊带装和拖鞋，构成一个个靓丽的聚焦点。此类服装在休闲娱乐时可以穿，而在办公室、图书馆、教室却有伤大雅!

公务员、公司白领人士在办公室工作时就必须穿着整齐、稳重、大方。工作人员上班时不能穿运动休闲装及短裤、运动服、拖鞋，尤其是女性在办公室不得穿超短裙、吊带衫、露背装、紧身裤、露脐装之类时髦性感的衣服。

8、饰品——巧着一物尽风流

装饰品是人装束的点缀，既可画龙点睛，亦可画蛇添足，并非多多益善，因此不得不讲究。

⑴ 适应场合。高档珠宝首饰，适用于隆重的社交场合，不宜在工作、休闲时佩戴。

⑵ 适合身份。选戴首饰要与自己的性别、年龄、职业及角色相适应。青少年学生一般不宜戴首饰;公务员穿着执法制服时不能佩戴首饰，平时佩戴的饰物以少为好;男士若戴项链最好不要外露。

⑶ 扬长避短。选戴首饰要考虑自身的身材、肤色、衣服款式等因素。注意扬长避短。比如体型较胖、脖子较短的人应选佩较长而细的项链;身材苗条、脖子细长的人则最好选佩宽粗一些的短项链，造成视错觉以弥补颈项美感之不足。

⑷ 量少为佳。炫耀性地佩戴众多首饰显得俗不可耐。若有意同时佩戴多种首饰，总量上不可超过3种，只有新娘可以例外。

⑸ 色质相同。若同时佩戴多件首饰，应力求色彩、质地相同，以避免五花八门、眼花缭乱之感。

⑹ 佩戴得法。要了解并尊重风俗习惯。项链通常只戴一条，不宜同时挂着金项链、珍珠项链等;耳环讲究成对佩戴，且不宜在一只耳朵上同时戴多只耳环;手镯戴一只两只皆可，但也不宜在一只手上戴多只手镯，手链通常只在左手上戴一条，不宜双手同时戴手链;胸针通常别在西装左侧领上或左侧胸前。

基本礼仪常识——行为篇

1、站姿——要有稳定感

最容易表现体态特征的是人处于站立时的姿势。社交场合中的站姿，要求做到“站有站相”，注意站姿的优美和典雅。

女性应是亭亭玉立，文静优雅;男性应是刚劲挺拔，稳健大方。

正确的站立姿势应是：端正、庄重，具有稳定性。站立时的人，从正面看去，应以鼻为点与地面作垂直状，人体在垂直线的两侧对称，表情自然明朗。

温馨提示——注意防止不雅站姿，例如：

⑴ 上身。歪着脖子、斜着肩或一肩高一肩低、弓背、挺着腹、撅臀或身体依靠其他物体等。

⑵ 手脚。两腿弯曲、叉开很大以及在一般情境中双手叉腰、双臂抱在胸前、两手插在口袋等。

⑶ 动作。搔头抓痒，摆弄衣带、发辫、咬指甲等。

2、坐姿——讲究稳重感

坐姿是人际交往中最重要的人体姿态，它反映的信息非常丰富。优美的坐姿是端正、优雅、自然、大方。

入座时，要走到座位前面再转身，然后右脚向后退半步，再轻稳地坐下，收右脚。

入座后，上体自然坐直，双肩平正放松，立腰、挺胸，两手放在双膝上或两手交叉半握拳放在腿上，亦可两臂微屈，掌心向下，放在桌上。两腿自然弯曲，双脚平落地上，男士双膝稍稍分开，女士双膝必须靠紧，两脚平行，臀部坐在椅子的中央(男士可坐满椅子，背轻靠椅背)。双目平视，嘴唇微闭，微收下颌，面带笑容。起立时，